كتب : آية أيمن
يعد الماء أهم عنصر لبقاء الحياة على هذه الأرض حيث يدخل في تكوين جميع المخلوقات الحية.
ولا شك أن شرب الماء له فوائد صحية عديدة سواء على البشرة أو الأعضاء والأجهزة الداخلية للإنسان ولعل أبرزها:
1-خسارة الوزن الزائد:
فدائمًا ما ينصح أطباء التغذية بشرب الماء بكثرة وخاصة على الريق ليشعر الشخص حينها بالشبع.
2-المرضى الذين يعانون من ارتجاع المرىء الذي يسبب حرقة في المعدة ، دائما ما ينصحهم الأطباء بشرب الماء والانتظام عليه كل يوم يجعلهم لا يحتاجون تعاطي العلاج.
3-شرب الماء بكثرة يمنع بمشيئة الله الإصابة بالتهابات المسالك البولية.
4-حيوية ولمعان الشعر:
فدائمًا ما ننصح الفتيات بشرب الماء لتقليل التقصف والهيشان الذي يصيب الشعر.
5-حيوية البشرة ونضارتها وتقليل ظهور البثور ومشاكل البشرة عامة مع الحفاظ على رونق الشباب.
6-سرعة عملية الهضم من خلال تفتيت الماء للطعام الموجود داخل المعدة.
7-تقليل الصداع لأن الصداع ينتج عن جفاف الماء في جسم الإنسان.
أخيرًا لكل سيدة ورجل يبحثان عن الجمال والصحة والشباب فعليهم بكثرة شرب الماء مع تخصيص كوب كل صباح من الماء الدافئ.
