مما يؤدي إلى الجفاف وظهور التجاعيد ، لذا احرصي على إنهاء الاستحمام بمجرد احمرار بشرتك ويفضل الاستحمام بماء فاتر من البداية.
6- تجربة العديد من منتجات البشرة:
إن تجربة الكثير من منتجات البشرة المصممة لمكافحة علامات الشيخوخة قد تؤدي إلى نتيجة عكسية وتسريع ظهور التجاعيد.
وذلك بسبب إجهاد الجلد واستخدام المنتجات التي لا تناسب طبيعتها وتؤدي إلى الالتهاب والتهيج، لذلك قبل استخدام منتج جديد.
جربه على مساحة صغيرة من الجلد لاختباره.
7- عدم شرب كمية كافية من الماء:
الماء مهم لنضارة بشرتك، وعدم حصول جسمك على حاجته اليومية من الماء يؤدي إلى جفاف الجلد والشحوب.
وظهور البقع الداكنة وحب الشباب والخطوط الدقيقة والتجاعيد المبكرة.
8- الاستخدام المفرط للأجهزة المحمولة:
قد يتسبب التحدث على الهاتف لساعات طويلة في حدوث طفح جلدي، خاصة في منطقة الخد.
لأنه يصعب تنظيفها، كما أن الأجهزة المحمولة مثل الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية تبعث ضوءاً أزرق يخترق طبقات الجلد الداخلية.
وذلك بشكل أكبر أقوى من أشعة الشمس فوق البنفسجية، ويسبب تصبغ الجلد.
9- عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم:
يؤثر عدد الساعات ونوعية النوم الذي تحصل عليه بشكل كبير على صحة بشرتك ومظهرها.
لذلك يحتاج جسمك ما بين ست إلى ثماني ساعات من النوم المريح ليلاً لتجديد خلايا الجلد واستعادتها.
أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق يفقدون خلايا الجلد لديهم قدرتها على إصلاح أنفسهم بنسبة 30٪، مقارنة بمن ينامون جيدًا.
كما أن أوضاع النوم المختلفة لها دور في ظهور الخطوط الدقيقة على الخدين نتيجة النوم على الجانبين أو البطن.
ولكن يمكن تجنب هذه المشكلة بالنوم على وسادة من الساتان أو الحرير.
10- حمامات الشمس:
حمامات الشمس من أسوأ العادات المسببة للشيخوخة المبكرة.
حيث أن التعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية يضعف خلايا الجلد والأوعية الدموية.
مما يؤدي إلى تصبغ الجلد ويزيد من فرص الإصابة بالسرطان على المدى الطويل، لذلك ينصح باستخدامه. واقي من الشمس يومياً وكرره أكثر من مرة.
11- النظارات الشمسية:
احرصي على تنظيف نظارتك الشمسية يومياً ، لحمايتها من تراكم البكتيريا والميكروبات التي قد تضر بشرتك.
