كتب : آلاء أشرف
شرب الماء سواء ساخن أو بارد يحافظ على صحة الجسم ورطوبته ، والماء الساخن يساعد فى تحسين الهضم ، ويمكن إضافة القليل من الليمون إلى الماء الساخن .
يعمل الماء الساخن على تخفيف من احتقان الأنف ، بأخذ شهيق عميق من هذا البخار ، يساعد فى تخفيف انسداد الجيوب الأنفية ، وتسكين التهاب الحلق الناجم عن تراكم المخاط .
يساعد الماء الساخن في الحفاظ على حركة الجهاز الهضمي عندما يتحرك الماء عبر المعدة والأمعاء ، حيث يصبح الجسم أكثر قدرة على التخلص من الفضلات ، ويعمل الماء الساخن على تنشيط الجهاز الهضمى ، ويساعد فى هضم الطعام .
يحسن وظيفة الجهاز العصبي المركزى ، ويساعد في تخفيف الإمساك ، وتسهيل عملية الإخراج ، وشرب الماء الساخن باستمرار يحافظ على انتظام حركة الأمعاء .
