عدة أفكار ونصائح للعناية بالجسم 

كتبت : هاجر فريد

تعتبر العناية ببشرة الجسم ليست سهلة فغالباً يكون هناك جزء يتم نسيانه وعدم الإهتمام به وهذا يعني أنه ليس مستحيلاً
العناية ببشرة الجسد بشكل جيد لذا لابد من حماية الجسد نظراً لأهميته والعناية به في كل وقت .

روتين العناية ببشرة الجسم

-حيث أنه عند عمل روتين للعناية بالجسم لابد من معرفة ثلاثة أمور التطهير ، الرعاية ، الحماية
لذا لابد من تنظيف الجسد من العرق والأوساخ وبقايا الجلد هذا يساعد على حفظ بشرة الجسد من الإلتهابات والأضرار
والبكتيريا وتجنب المشاكل الصعب علاجها كالحبوب .

-بينما  استخدام منتجات وقاية من الشمس للحفاظ على لون البشرة كالكريمات المرطبة الواقية واستخدام وصفات طبيعية
وصحية وترطيب المناطق الحساسة كالقدميين وفروة الرأس واليدين.

بعض النصائح للحفاظ على نضارة الجسد

– علاوة على ذلك أن اتباع نظام غذائي صحي فهو يساعد على الحفاظ على صحة الشخص .
-شرب مياه بكميات كافيه وعدم تعرض الجسد للشمس لفترة طويلة .
-عدم الإفراط في استخدام منتجات العناية بالجسم
-إعطاء الجسد قسط كافي من النوم .