كتب: شاهندة محمد
إذا لاحظت أن شعرك يبدو رقيقاً وخفيفاً، فإن الافتراض الطبيعي هو أن شعرك يتساقط .
لكن تساقط الشعر ليس المشكلة الوحيدة التي تسبب الشعر الخفيف، بل هناك أيضاً تكسّر الشعر الذي يجعل شعرك يتساقط
ويبدو خفيفاً جداً.
طريقة ملاحظة التساقط:
عندما يتساقط الشعر من الجذور عندها يمكنك التأكد أنك تعانين من مشكلة تساقط الشعر وليس تكسر الشعر .
كما أنه وفقاً للأكاديمية الأميركية لأمراض الجلد، فإننا نتخلص من 50 إلى 100 شعرة يومياً، وهذا أمر طبيعي للغاية.
بينما في حال زاد تساقط الشعر عن هذا الحد، فلا يكون أمراً طبيعياً ويجب إعادة النظر بشكل خاص في نظامك الغذائي .
حيث غالباً ما يؤدي نقص التغذية الى التساقط الشديد للشعر، بما فيه نقص الحديد والزنك والفيتامينات والبيوتين وحمض الفوليك .
وذلك فضلاً عن المواد الكيميائية القاسية الموجودة في منتجات الشعر، والصدمات النفسية والإجهاد والولادة والتغيرات الهرمونية والأدوية والغدة الدرقية والوراثة.
طريقة ملاحظة تكسر الشعر:
تكسر الشعر هو تساقط الشعر عند نقطة ما في خصلة الشعر، وليس من الجذور، وخصوصاً في وسط الخصلة أو نهايتها .
وهذا يعني أن الخصلات المتكسرة تكون أقصر مقارنة بباقي خصلات شعرك.
كما تتضمن بعض العلامات الواضحة لتكسر الشعر، مناطق متفرقة على طول خط الشعر، نهايات متقصفة، وتجعد شديد،
حيث أن الشعرة تنقسم في نهايتها وتتكسر ومن ثم تتساقط.
وفي العادة، ينتج تكسر الشعر من إهمال بعض العادات اليومية المهمة ، مثل تسريح الشعر وفك تشابك خصلات الشعر
والتصفيف غير الملائم بالحرارة وجفاف الشعر .
إضافة إلى علاجات الشعر الكيميائية مثل كريمات فرد الشعر…
طريقة العلاج :
على الرغم من أن الفرق بين تساقط الشعر وتكسر الشعر يبدو واضحاً من الناحية النظرية، إلا أنه من السهل الخلط
بين المشكلتين عندما يصبح شعرك خفيفاً .
لذلك من المهم أن تستشيري أحد الاختصاصيين، الذي يمكنه تحديد مشكلة تساقط من خلال إما إجراء فحص لفروة الرأس،أو
إجراء بعض اختبارات الدم أو الاطلاع على نظامك الغذائي وتقييمه.
ووصف بعض المكملات الغذائية الضرورية، أما بالنسبة إلى تكسر الشعر فتحدثي إلى مصفف الشعر خاصتك لتجنب التضحية
بجمال شعرك .
و ناقشي معه مثلاً تغيير روتين العناية بشعرك، أو المنتجات التي يمكنك استبدالها بأخرى أقل احتواءً على مواد قاسية، أو
إضافة منتجات أخرى.
كما أن مصفف الشعر بإمكانه تعليمك طرقاً لطيفة لفك تشابك شعرك، أو توصيتك بدمج بلسم عميق في روتينك الأسبوعي .
وذلك للسماح للمكونات عالية التركيز بالتغلغل بعمق في فروة الرأس، إضافة إلى التخفيف من تعريض شعرك للحرارة
الشديدة.
