تصفح الوسم

تعرف على ساعات النوم الكافيه والتي يحتاجها الجسم

6 أضرار تسببها قلة النوم على البشرة.. اكتشفي ما هي؟!

كتب : عفاف عنتر بعد يوم طويل من العمل والمهمات التي تقومين بها خلال اليوم، قد تنتظرين المساء من أجل النوم، والاستعداد ليوم آخر وجديد لكن قد لا تستطعين دائمًا الحصول على ساعات كافية من النوم بسبب السهر والاستيقاظ باكرًا. الأمر الذي…