الدكتور هاني الناظر يقدم 11 نصيحة لمتعافي كورونا

0

 

كتب:علي الشيخ

قدم الدكتور هاني الناظر11 نصيحة لمتعافي فيروس كورونا، حيث نشر عبر حسابه الشخصي فيسبوك منشور وضح فيه بعض النصائح لمتعافي كورونا.

ومن جانب قال :خطوات انصح باتباعها الذين تعافوا من كورونا وكتب الله لهم الشفاء.

1-تناول كبسولة يوميا تحتوي علي مجموعة فيتامينات ومعادن مثل Royal Vit G او Vitamax plus او غيرها.

2-الاكثار من شرب المياه يوميا بما لا يقل عن ثلاثة لتر .

3-تناول معلقة عسل نحل صباحًا يوميا وعلي مرضي السكر مراعاة ضبط مستوياته.

4- تناول طبق السلاطة الخضراء بانتظام يوميا.

5-الحرص علي تناول الاسماك والدواجن.

6- تناول الفاكهة يوميا وخاصة الموالح والموز والرمان والتفاح.

7-تعريض الجلد بقدر الامكان لاشعة الشمس عصرا يوم بعد يوم.

8- المشي في الهواء الطلق والشمس نصف ساعة يوم بعد يوم.

9-البعد بقدر الامكان عن التوتر والشد العصبي ومتابعة الاخبار المقلقة.

10-العناية بالشعر باستخدام الزيوت الطبيعية وبالجلد باستخدام المرطبات يوميا.

11- الاستمرار في اتباع جميع الإجراءات الاحترازية.

ويقوم الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومى للبحوث الأسبق بعلاج جميع المرضى عبر وسائل التواصل الاجتماعي وبخاصة الفيس بوك، ويعد دكتور،هاني الناظر أول طبيب مصري في العالم العربي يقدم الوصفات العلاجية للمرضى مجانا عبر فيس بوك.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.